7.2 km | 00:30:11 | 04:12/km日期: 2023-03-11 16:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 42%
Pace: 04'09" / 04'15" / 04'20" / 04'14" / 04'11" / 04'07" / 04'11" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 178 / 7178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'15" | 00:08'24" |
| 3 | 04'20" | 00:12'44" |
| 4 | 04'14" | 00:16'58" |
| 5 | 04'11" | 00:21'09" |
| 6 | 04'07" | 00:25'16" |
| 7 | 04'11" | 00:29'27" |
| 7.2 | 04'07" | 00:30'11" |
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