林宗達 2023/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

林宗達澎湖
ID 499523

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5.8 km | 00:32:53 | 05:38/km

日期: 2023-03-09 10:45 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 54%

Pace: 05'54" / 05'46" / 05'35" / 05'06" / 05'40" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'40")

05'45" (+00'39")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'14")

05'33" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'06"

(22'20")

05'06"

1000 / 4000

5

05'40"

(28'00")

05'40" (+00'34")

1000 / 5000

6

04'53"

(32'53")

05'53" (+00'47")

829 / 5829

3月累積里程 : 222.25 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Tsung yeh 和藍藍藍說推

·

觀看另 2 則留言

藍藍藍加油啊！安全完賽

2023-03-09 13:38 ·

林宗達 👍👍👍

2023-03-09 18:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'46"	00:11'40"
3	05'35"	00:17'15"
4	05'06"	00:22'21"
5	05'40"	00:28'01"
5.8	05'54"	00:32'55"

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