5.0 km | 00:39:24 | 07:52/km日期: 2023-03-09 18:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 07'10" / 08'20" / 07'30" / 08'12" / 08'11" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
15.03 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
578.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'20" | 00:15'30" |
| 3 | 07'30" | 00:23'00" |
| 4 | 08'12" | 00:31'12" |
| 5 | 08'11" | 00:39'23" |
| 5.0 | 06'22" | 00:39'26" |
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