7.1 km | 00:44:09 | 06:14/km日期: 2015-12-07 18:37 - 地點: 體育場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 7788 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'35" / 06'15" / 06'12" / 06'08" / 06'12" / 06'08" / 06'06" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'28") | 1006 / 1006 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'15" (+00'11") | 1006 / 2013 | 177 / 90 |
| 3 | | 06'13" (+00'09") | 1005 / 3018 | 178 / 90 |
| 4 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 4019 | 177 / 91 |
| 5 | | 06'10" (+00'06") | 1002 / 5022 | 175 / 92 |
| 6 | | 06'06" (+00'02") | 1006 / 6028 | 173 / 94 |
| 7 | | 06'04" | 1001 / 7030 | 173 / 94 |
| 8 | | 06'28" (+00'24") | 69 / 7099 | 160 / 96 |
跑了二公里下雨，沒多久雨停再跑，回家路上根本沒下雨，
這雨根本是為我們下的
12月累積里程 :
183.34 km 
DIADORA DA9AMR6000 累積 :
2322.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'15" | 00:12'50" |
| 3 | 06'12" | 00:19'02" |
| 4 | 06'08" | 00:25'10" |
| 5 | 06'12" | 00:31'22" |
| 6 | 06'08" | 00:37'30" |
| 7 | 06'06" | 00:43'36" |
| 7.1 | 07'54" | 00:44'09" |
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