4.9 km | 00:31:08 | 06:22/km日期: 2015-12-01 19:39 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 136 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'33" / 06'26" / 06'12" / 06'24" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'16") | 407 / 407 |
| 2 | | 06'49" (+00'39") | 387 / 794 |
| 3 | | 06'21" (+00'11") | 414 / 1209 |
| 4 | | 06'16" (+00'06") | 406 / 1615 |
| 5 | | 06'23" (+00'13") | 403 / 2019 |
| 6 | | 06'10" | 414 / 2433 |
| 7 | | 06'20" (+00'10") | 405 / 2839 |
| 8 | | 06'19" (+00'09") | 399 / 3239 |
| 9 | | 06'22" (+00'12") | 408 / 3648 |
| 10 | | 06'19" (+00'09") | 412 / 4060 |
| 11 | | 06'13" (+00'03") | 415 / 4476 |
| 12 | | 06'26" (+00'16") | 408 / 4884 |
| 13 | | 03'08" | 5 / 4889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.44 km 
addidas Takumi Ren 2 累積 :
755.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'26" | 00:12'59" |
| 3 | 06'12" | 00:19'11" |
| 4 | 06'24" | 00:25'35" |
| 4.9 | 06'14" | 00:31'08" |
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