8.1 km | 00:46:51 | 05:48/km日期: 2015-12-01 11:25 - 總爬升: 156 m - 地點: 石鏡台土地公廟 - 天氣: 清涼的雨後 - 平均心率: 84 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'40" / 05'52" / 06'21" / 06'16" / 05'56" / 05'28" / 05'24" / 05'10" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'28") | 997 / 997 |
| 2 | | 05'52" (+00'42") | 1014 / 2012 |
| 3 | | 06'19" (+01'09") | 1011 / 3024 |
| 4 | | 06'20" (+01'10") | 1012 / 4036 |
| 5 | | 05'51" (+00'41") | 1010 / 5047 |
| 6 | | 05'28" (+00'18") | 1010 / 6057 |
| 7 | | 05'22" (+00'12") | 1001 / 7058 |
| 8 | | 05'10" | 1003 / 8061 |
| 9 | | 05'16" (+00'06") | 78 / 8140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
312.71 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'52" | 00:11'32" |
| 3 | 06'21" | 00:17'53" |
| 4 | 06'16" | 00:24'09" |
| 5 | 05'56" | 00:30'05" |
| 6 | 05'28" | 00:35'33" |
| 7 | 05'24" | 00:40'57" |
| 8 | 05'10" | 00:46'07" |
| 8.1 | 10'47" | 00:46'51" |
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