4.0 km | 01:12:31 | 18:04/km日期: 2023-02-12 15:37 - 平均心率: 109 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 20'11" / 16'02" / 17'08" / 18'52" / 27'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'11" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'08" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'52" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'30" (+09'29") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'11" | 00:20'11" |
| 2 | 16'02" | 00:36'13" |
| 3 | 17'08" | 00:53'21" |
| 4 | 18'52" | 01:12'13" |
| 4.0 | 26'06" | 01:12'31" |
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