李宸泰 2015/12/02 訓練日誌

李宸泰台中
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李宸泰

10.3 km | 00:53:14 | 05:08/km

日期: 2015-12-02 17:03 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 05'34" / 05'15" / 05'17" / 05'05" / 05'04" / 05'05" / 05'15" / 04'58" / 04'57" / 05'04" / 04'57" /

基本訓練

12月累積里程 : 104.16 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

泰迪大小姐, 77 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'15"	00:10'49"
3	05'17"	00:16'06"
4	05'05"	00:21'11"
5	05'04"	00:26'15"
6	05'05"	00:31'20"
7	05'15"	00:36'35"
8	04'58"	00:41'33"
9	04'57"	00:46'30"
10	05'04"	00:51'34"
10.3	04'57"	00:53'15"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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