蔡忠錦 2013/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡忠錦台南
ID 19602

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12.1 km | 01:06:12 | 05:27/km

日期: 2013-07-02 17:19 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 05'48" / 05'30" / 05'31" / 05'19" / 05'29" / 05'23" / 05'37" / 05'52" / 05'18" / 05'21" / 04'42" / 05'42" / 05'27" /

7月累積里程 : 152.05 km

XT 上傳 | 11 years ago

JEN, 阿龍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'30"	00:11'18"
3	05'31"	00:16'49"
4	05'19"	00:22'08"
5	05'29"	00:27'37"
6	05'23"	00:33'00"
7	05'37"	00:38'37"
8	05'52"	00:44'29"
9	05'18"	00:49'47"
10	05'21"	00:55'08"
11	04'42"	00:59'50"
12	05'42"	01:05'32"
12.1	05'27"	01:06'12"

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