10.0 km | 00:58:59 | 05:53/km日期: 2023-02-01 20:43 - 平均心率: 140 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 07'11" / 06'47" / 06'14" / 05'48" / 05'26" / 05'32" / 05'34" / 05'36" / 05'27" / 05'13" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+02'40") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 259.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'47" | 00:13'58" |
| 3 | 06'14" | 00:20'12" |
| 4 | 05'48" | 00:26'00" |
| 5 | 05'26" | 00:31'26" |
| 6 | 05'32" | 00:36'58" |
| 7 | 05'34" | 00:42'32" |
| 8 | 05'36" | 00:48'08" |
| 9 | 05'27" | 00:53'35" |
| 10 | 05'13" | 00:58'48" |
| 10.0 | 07'52" | 00:59'00" |
展開計圈分析
留言 
