11.3 km | 01:56:14 | 10:16/km日期: 2015-11-08 08:12 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'09" / 07'03" / 07'02" / 06'53" / 05'55" / 08'58" / 17'53" / 19'21" / 12'03" / 10'09" / 08'56" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 5364 / 5364 |
| 2 | | 13'19" (+06'28") | 5937 / 11301 |
| 3 | | 34'54" (+28'03") | 7 / 11309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'03" | 00:14'12" |
| 3 | 07'02" | 00:21'14" |
| 4 | 06'53" | 00:28'07" |
| 5 | 05'55" | 00:34'02" |
| 6 | 08'58" | 00:43'00" |
| 7 | 17'53" | 01:00'53" |
| 8 | 19'21" | 01:20'14" |
| 9 | 12'03" | 01:32'17" |
| 10 | 10'09" | 01:42'26" |
| 11 | 08'56" | 01:51'22" |
| 11.3 | 15'44" | 01:56'14" |
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