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    汪志/tom 新竹
    ID 2327
    70 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    汪志/tom
    26.1 km | 11:18:43 | 25:59/km
    日期: 2023-01-27 04:45 - 總爬升: 674 m - 平均心率: 96 - 踏頻: 55 - 卡路里: 3234 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
    新竹
    汪志/tom
    · 留言

    奇萊南華

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Iris（玉米） 和 Julian 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    124'43"00:24'43"
    231'01"00:55'44"
    333'13"01:28'57"
    451'45"02:20'42"
    522'55"02:43'37"
    630'25"03:14'02"
    746'20"04:00'22"
    847'27"04:47'49"
    942'03"05:29'52"
    1024'26"05:54'18"
    1117'45"06:12'03"
    1280'18"07:32'21"
    1317'56"07:50'17"
    1411'48"08:02'05"
    1514'11"08:16'16"
    1615'41"08:31'57"
    1711'11"08:43'08"
    1830'37"09:13'45"
    1900'06"09:13'51"
    2013'43"09:27'34"
    2120'22"09:47'56"
    2228'34"10:16'30"
    2315'32"10:32'02"
    2412'53"10:44'55"
    2516'35"11:01'30"
    2615'41"11:17'11"
    26.102'09"11:17'25"

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