10.1 km | 00:57:53 | 05:45/km日期: 2023-01-25 07:33 - 地點: 頭城 - 平均心率: 155 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 10564 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 8°C - 濕度: 84%
Pace: 06'15" / 05'53" / 05'44" / 05'31" / 05'32" / 05'42" / 05'40" / 05'56" / 05'40" / 05'12" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'07") | 1002 / 1002 | 179 / 88 |
| 2 | | 05'58" (+00'47") | 1001 / 2003 | 182 / 91 |
| 3 | | 05'46" (+00'35") | 1001 / 3005 | 182 / 94 |
| 4 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 4006 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 5006 | 182 / 97 |
| 6 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 6007 | 183 / 94 |
| 7 | | 05'45" (+00'34") | 1002 / 7010 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 8010 | 181 / 92 |
| 9 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 9011 | 182 / 96 |
| 10 | | 05'11" | 1001 / 10013 | 183 / 104 |
| 11 | | 05'26" (+00'15") | 36 / 10049 | 170 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.52 km 
母子鱷魚 蚵技神速(出差） 累積 :
817.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'53" | 00:12'08" |
| 3 | 05'44" | 00:17'52" |
| 4 | 05'31" | 00:23'23" |
| 5 | 05'32" | 00:28'55" |
| 6 | 05'42" | 00:34'37" |
| 7 | 05'40" | 00:40'17" |
| 8 | 05'56" | 00:46'13" |
| 9 | 05'40" | 00:51'53" |
| 10 | 05'12" | 00:57'05" |
| 10.1 | 15'50" | 00:57'53" |
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