Andy 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Andy 高雄
ID 112942

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5.1 km | 00:29:21 | 05:48/km

日期: 2015-11-19 19:33 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'44" / 05'49" / 06'17" /

岱宇馬前最後一次練習,跑量不足加上天氣不是很穩定看來能夠無傷完賽就好,盡量保五盡力而為不要逞強,跑完再去日月潭度假^ _ ^

11月累積里程 : 141.22 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李成國, 洪彰鍵和其他 21 人說推

·

習慣就好水哦！加油啦！晚安

2015-11-19 21:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
4	05'44"	00:23'12"
5	05'49"	00:29'01"
5.1	06'11"	00:29'21"

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