6.1 km | 01:02:22 | 10:18/km日期: 2023-01-06 07:54 - 平均心率: 100 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'15" / 11'03" / 11'35" / 12'01" / 12'13" / 09'13" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'03" (+04'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'34" (+05'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'00" (+05'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'13" (+05'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'12" (+02'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 00'56" | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 138.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 11'03" | 00:17'18" |
3 | 11'35" | 00:28'53" |
4 | 12'01" | 00:40'54" |
5 | 12'13" | 00:53'07" |
6 | 09'13" | 01:02'20" |
6.1 | 00'58" | 01:02'23" |