黃添利 2015/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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12.0 km | 01:01:37 | 05:07/km

日期: 2015-11-20 17:44 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'03" / 06'02" / 05'28" / 05'26" / 04'54" / 05'04" / 05'00" / 04'34" / 04'42" / 04'46" / 04'37" / 04'53" / 03'55" /

11月累積里程 : 304.14 km

虎走累積 : 1151.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

Zifei Chien, markovian 和其他 13 人說推

·

吉哥讚啊

2015-11-20 20:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'02"	00:12'05"
3	05'28"	00:17'33"
4	05'26"	00:22'59"
5	04'54"	00:27'53"
6	05'04"	00:32'57"
7	05'00"	00:37'57"
8	04'34"	00:42'31"
9	04'42"	00:47'13"
10	04'46"	00:51'59"
11	04'37"	00:56'36"
12	04'53"	01:01'29"
12.0	03'54"	01:01'37"

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