10.6 km | 01:11:49 | 06:45/km日期: 2015-11-18 19:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'08" / 07'04" / 05'29" / 06'22" / 06'36" / 07'18" / 05'25" / 06'31" / 07'33" / 07'19" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+03'40") | 2186 / 2186 |
| 2 | | 03'55" (+00'02") | 834 / 3020 |
| 3 | | 09'06" (+05'13") | 436 / 3457 |
| 4 | | 04'07" (+00'14") | 836 / 4293 |
| 5 | | 09'42" (+05'49") | 444 / 4738 |
| 6 | | 04'17" (+00'24") | 829 / 5567 |
| 7 | | 10'55" (+07'02") | 452 / 6020 |
| 8 | | 04'21" (+00'28") | 829 / 6849 |
| 9 | | 11'18" (+07'25") | 444 / 7293 |
| 10 | | 04'27" (+00'34") | 814 / 8108 |
| 11 | | 11'22" (+07'29") | 458 / 8566 |
| 12 | | 04'22" (+00'29") | 595 / 9162 |
| 13 | | 11'41" (+07'48") | 302 / 9464 |
| 14 | | 04'09" (+00'16") | 413 / 9878 |
| 15 | | 10'28" (+06'35") | 168 / 10046 |
| 16 | | 03'53" | 202 / 10249 |
| 17 | | 10'26" (+06'33") | 373 / 10622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'04" | 00:14'12" |
| 3 | 05'29" | 00:19'41" |
| 4 | 06'22" | 00:26'03" |
| 5 | 06'36" | 00:32'39" |
| 6 | 07'18" | 00:39'57" |
| 7 | 05'25" | 00:45'22" |
| 8 | 06'31" | 00:51'53" |
| 9 | 07'33" | 00:59'26" |
| 10 | 07'19" | 01:06'45" |
| 10.6 | 08'09" | 01:11'50" |
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