Michael Lin 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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2.9 km | 00:29:57 | 10:11/km

日期: 2015-11-13 14:15 - 總爬升: 320 m - 地點: 砂卡礑步道 - 卡路里: 155 Cal - 總步數: 142 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 2071 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 01'05" / 01'08" / 03'31" / 11'10" / 11'46" / 01'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'48"

1009 / 1009

5 / 2655

2

13'40"

(20'32")

12'29" (+05'41")

1094 / 2103

5 / 1440

3

09'25"

(29'57")

11'14" (+04'26")

838 / 2941

2 / 2993

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11月累積里程 : 264.73 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Huan, Snow Ho 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'05"	00:01'05"
2	01'08"	00:02'13"
3	03'31"	00:05'44"
4	11'10"	00:16'54"
5	11'46"	00:28'40"
2.9	00'-37"	00:29'57"

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成績 : 01:07:05

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