10.4 km | 01:17:28 | 07:26/km日期: 2022-12-27 06:52 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 19'35" / 07'42" / 07'53" / 07'26" / 07'03" / 07'43" / 07'46" / 07'27" / 07'37" / 06'45" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 4997 / 4997 |
| 2 | | 07'21" | 5419 / 10417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'35" | 00:19'35" |
| 2 | 07'42" | 00:27'17" |
| 3 | 07'53" | 00:35'10" |
| 4 | 07'26" | 00:42'36" |
| 5 | 07'03" | 00:49'39" |
| 6 | 07'43" | 00:57'22" |
| 7 | 07'46" | 01:05'08" |
| 8 | 07'27" | 01:12'35" |
| 9 | 07'37" | 01:20'12" |
| 10 | 06'45" | 01:26'57" |
| 10.4 | 06'09" | 01:29'31" |
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