6.3 km | 00:41:04 | 06:28/km日期: 2022-12-27 17:44 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 會冷 - 平均心率: 138 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 06'39" / 06'16" / 06'19" / 06'30" / 06'35" / 06'20" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'43") | 348 / 6348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.37 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'16" | 00:12'55" |
| 3 | 06'19" | 00:19'14" |
| 4 | 06'30" | 00:25'44" |
| 5 | 06'35" | 00:32'19" |
| 6 | 06'20" | 00:38'39" |
| 6.3 | 06'58" | 00:41'05" |
展開計圈分析
留言 
