10.2 km | 00:57:27 | 05:39/km日期: 2022-12-21 19:36 - 平均心率: 163 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 12°C - 濕度: 99%
Pace: 06'11" / 05'45" / 05'40" / 05'35" / 05'39" / 05'45" / 05'39" / 05'35" / 05'26" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'12") | 149 / 10149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
391.42 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
1436.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'45" | 00:11'56" |
| 3 | 05'40" | 00:17'36" |
| 4 | 05'35" | 00:23'11" |
| 5 | 05'39" | 00:28'50" |
| 6 | 05'45" | 00:34'35" |
| 7 | 05'39" | 00:40'14" |
| 8 | 05'35" | 00:45'49" |
| 9 | 05'26" | 00:51'15" |
| 10 | 05'23" | 00:56'38" |
| 10.1 | 05'34" | 00:57'28" |
留言 
展開計圈分析
