5.1 km | 00:22:20 | 04:20/km日期: 2022-12-20 16:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 46%
Pace: 04'23" / 04'19" / 04'24" / 04'17" / 04'19" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'03") | 249 / 249 |
| 2 | | 04'23" (+00'08") | 256 / 506 |
| 3 | | 04'22" (+00'07") | 256 / 762 |
| 4 | | 04'22" (+00'07") | 258 / 1021 |
| 5 | | 04'20" (+00'05") | 258 / 1279 |
| 6 | | 04'15" | 262 / 1541 |
| 7 | | 04'23" (+00'08") | 256 / 1797 |
| 8 | | 04'20" (+00'05") | 257 / 2055 |
| 9 | | 04'21" (+00'06") | 256 / 2312 |
| 10 | | 04'19" (+00'04") | 256 / 2569 |
| 11 | | 04'16" (+00'01") | 259 / 2829 |
| 12 | | 04'23" (+00'08") | 251 / 3080 |
| 13 | | 04'22" (+00'07") | 253 / 3333 |
| 14 | | 04'21" (+00'06") | 256 / 3590 |
| 15 | | 04'18" (+00'03") | 260 / 3851 |
| 16 | | 04'18" (+00'03") | 256 / 4108 |
| 17 | | 04'23" (+00'08") | 258 / 4366 |
| 18 | | 04'15" | 258 / 4625 |
| 19 | | 04'22" (+00'07") | 259 / 4884 |
| 20 | | 04'23" (+00'08") | 257 / 5142 |
| 21 | | 01'23" | 6 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'19" | 00:08'42" |
| 3 | 04'24" | 00:13'06" |
| 4 | 04'17" | 00:17'23" |
| 5 | 04'19" | 00:21'42" |
| 5.1 | 04'22" | 00:22'21" |
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