7.2 km | 00:45:37 | 06:18/km日期: 2022-12-21 05:00 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 98%
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'00" / 06'38" / 06'00" / 06'07" / 06'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'41") | 228 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.19 km 
ASICS Magic Speed 黃 累積 :
1979.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'14" | 00:12'38" |
| 3 | 06'00" | 00:18'38" |
| 4 | 06'38" | 00:25'16" |
| 5 | 06'00" | 00:31'16" |
| 6 | 06'07" | 00:37'23" |
| 7 | 06'42" | 00:44'05" |
| 7.2 | 06'42" | 00:45'37" |
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