11.1 km | 01:06:13 | 05:58/km日期: 2022-12-22 19:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 11696 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 43%
Pace: 06'19" / 06'01" / 05'56" / 05'49" / 05'53" / 06'24" / 05'49" / 05'38" / 05'51" / 05'45" / 05'45" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 1000 | 178 / 88 |
| 2 | | 06'03" (+00'22") | 1001 / 2001 | 175 / 93 |
| 3 | | 05'56" (+00'15") | 1001 / 3003 | 172 / 97 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4004 | 169 / 100 |
| 5 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 5004 | 174 / 97 |
| 6 | | 06'24" (+00'43") | 1002 / 6007 | 176 / 88 |
| 7 | | 05'48" (+00'07") | 1001 / 7008 | 180 / 95 |
| 8 | | 05'41" | 1002 / 8010 | 180 / 97 |
| 9 | | 05'52" (+00'11") | 1001 / 9012 | 180 / 94 |
| 10 | | 05'47" (+00'06") | 1001 / 10013 | 178 / 96 |
| 11 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 11014 | 178 / 96 |
| 12 | | 07'45" (+02'04") | 79 / 11093 | 149 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'01" | 00:12'20" |
| 3 | 05'56" | 00:18'16" |
| 4 | 05'49" | 00:24'05" |
| 5 | 05'53" | 00:29'58" |
| 6 | 06'24" | 00:36'22" |
| 7 | 05'49" | 00:42'11" |
| 8 | 05'38" | 00:47'49" |
| 9 | 05'51" | 00:53'40" |
| 10 | 05'45" | 00:59'25" |
| 11 | 05'45" | 01:05'10" |
| 11.1 | 11'08" | 01:06'13" |
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