4.0 km | 01:45:51 | 26:26/km日期: 2022-12-19 10:11 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 23'21" / 41'38" / 23'26" / 2000'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'27" (+06'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'37" (+24'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'15" (+05'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 367.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'21" | 00:23'21" |
| 2 | 41'38" | 01:04'59" |
| 3 | 23'26" | 01:28'25" |
| 4.0 | 07'57" | 01:36'25" |
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