3.2 km | 00:24:47 | 07:50/km日期: 2022-12-13 05:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 08'30" / 07'55" / 07'05" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" | 161 / 3161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.30 km 
Hoka OneOne Arahi 5 累積 :
521.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'55" | 00:16'25" |
| 3 | 07'05" | 00:23'30" |
| 3.2 | 06'59" | 00:24'38" |
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