5.1 km | 00:30:45 | 06:03/km日期: 2022-12-10 06:49 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 有陽光喔 - 平均心率: 127 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'34" / 06'13" / 06'05" / 05'57" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 68 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'13" | 00:12'47" |
| 3 | 06'05" | 00:18'52" |
| 4 | 05'57" | 00:24'49" |
| 5 | 05'35" | 00:30'24" |
| 5.1 | 05'04" | 00:30'45" |
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