Chia-Nung Wu 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Nung Wu 基隆
ID 728915

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12.5 km | 01:41:00 | 08:04/km

2022 Panasonic TAIPEI CITY RUN臺北城市路跑賽

官方成績
日期	2022-12-04
成績	01:41:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:04/km

日期: 2022-12-04 05:31 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽，堅持到最後！

賽後評分: no
給 4 星

12月累積里程 : 12.71 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

William Yeh 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'28"	00:11'53"
3	07'18"	00:19'11"
4	08'21"	00:27'32"
5	08'40"	00:36'12"
6	08'55"	00:45'07"
7	08'05"	00:53'12"
8	08'25"	01:01'37"
9	08'49"	01:10'26"
10	08'05"	01:18'31"
11	08'10"	01:26'41"
12	08'13"	01:34'54"
12.9	06'43"	01:41'01"

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