7.4 km | 00:37:27 | 05:05/km日期: 2022-12-06 21:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'43" / 05'13" / 05'13" / 04'56" / 05'09" / 04'43" / 04'54" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 351 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'13" | 00:10'56" |
| 3 | 05'13" | 00:16'09" |
| 4 | 04'56" | 00:21'05" |
| 5 | 05'09" | 00:26'14" |
| 6 | 04'43" | 00:30'57" |
| 7 | 04'54" | 00:35'51" |
| 7.4 | 04'41" | 00:37'30" |
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