許琴龍 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

許琴龍彰化
ID 74660

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10.0 km | 01:00:10 | 06:01/km

日期: 2015-11-03 20:12 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 好 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'40" / 06'30" / 06'24" / 06'12" / 05'52" / 05'56" / 06'03" / 05'35" / 05'32" / 05'16" / 00'00" /

原本想隨意跑，慢慢跑
但後面卻越跑越認真~

11月累積里程 : 277.64 km

La New Bears 馬拉松賽跑鞋累積 : 2491.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

許倉嘉, 董正豐和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'30"	00:13'10"
3	06'24"	00:19'34"
4	06'12"	00:25'46"
5	05'52"	00:31'38"
6	05'56"	00:37'34"
7	06'03"	00:43'37"
8	05'35"	00:49'12"
9	05'32"	00:54'44"
10	05'16"	01:00'00"
10.0	-9'-48"	01:00'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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