3.0 km | 00:37:47 | 12:35/km日期: 2022-12-11 20:03 - 平均心率: 73 - 踏頻: 65 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 12'33" / 12'30" / 12'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
8.06 km 
BROOKS RAVENNA 8 累積 :
678.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 12'30" | 00:25'03" |
| 3 | 12'23" | 00:37'26" |
| 3.0 | 13'43" | 00:37'47" |
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