Sung-yu Chang 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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4.3 km | 00:30:58 | 07:15/km

日期: 2015-10-14 20:54 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 07'47" / 07'19" / 07'25" / 06'49" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'41" (+00'55")

992 / 992

2

07'28"

(15'06")

07'21" (+00'35")

1015 / 2007

3

07'25"

(22'31")

07'26" (+00'40")

996 / 3003

4

06'49"

(29'20")

06'46"

1007 / 4011

5

01'38"

(30'58")

06'25"

254 / 4265

10月累積里程 : 98.56 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 822.7 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

林士程, Kuo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'19"	00:15'06"
3	07'25"	00:22'31"
4	06'49"	00:29'20"
4.3	06'09"	00:30'58"

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