6.1 km | 00:43:45 | 07:13/km日期: 2022-11-24 08:40 - 平均心率: 166 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 07'16" / 05'57" / 07'11" / 07'30" / 07'44" / 07'43" / 25'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+02'02") | 50 / 6050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'57" | 00:13'13" |
| 3 | 07'11" | 00:20'24" |
| 4 | 07'30" | 00:27'54" |
| 5 | 07'44" | 00:35'38" |
| 6 | 07'43" | 00:43'21" |
| 6.1 | 24'56" | 00:44'37" |
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