10.8 km | 01:09:22 | 06:26/km日期: 2022-03-17 05:37 - 地點: 新月橋~浮洲橋。 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 133 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 13646 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'47" / 06'26" / 06'16" / 06'19" / 06'23" / 06'13" / 06'07" / 06'20" / 06'16" / 06'16" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+01'44") | 1000 / 1000 | 175 / 73 |
| 2 | | 06'26" (+00'23") | 1008 / 2009 | 193 / 80 |
| 3 | | 06'09" (+00'06") | 1007 / 3016 | 198 / 82 |
| 4 | | 06'18" (+00'15") | 1001 / 4017 | 200 / 79 |
| 5 | | 06'21" (+00'18") | 1004 / 5022 | 200 / 78 |
| 6 | | 06'13" (+00'10") | 1006 / 6028 | 201 / 79 |
| 7 | | 06'03" | 1006 / 7034 | 199 / 82 |
| 8 | | 06'20" (+00'17") | 1002 / 8037 | 200 / 78 |
| 9 | | 06'17" (+00'14") | 1010 / 9047 | 200 / 79 |
| 10 | | 06'12" (+00'09") | 1005 / 10053 | 200 / 80 |
| 11 | | 06'14" (+00'11") | 777 / 10831 | 200 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
309.01 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
2373.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'26" | 00:14'13" |
| 3 | 06'16" | 00:20'29" |
| 4 | 06'19" | 00:26'48" |
| 5 | 06'23" | 00:33'11" |
| 6 | 06'13" | 00:39'24" |
| 7 | 06'07" | 00:45'31" |
| 8 | 06'20" | 00:51'51" |
| 9 | 06'16" | 00:58'07" |
| 10 | 06'16" | 01:04'23" |
| 10.8 | 06'24" | 01:09'22" |
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