8.6 km | 01:22:52 | 09:40/km日期: 2022-11-20 22:02 - 平均心率: 86 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 12'51" / 11'06" / 13'30" / 10'21" / 10'14" / 13'04" / 07'20" / 07'05" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+05'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'14" (+03'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'03") | 566 / 8566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 582.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'51" | 00:12'51" |
| 2 | 11'06" | 00:23'57" |
| 3 | 13'30" | 00:37'27" |
| 4 | 10'21" | 00:47'48" |
| 5 | 10'14" | 00:58'02" |
| 6 | 13'04" | 01:11'06" |
| 7 | 07'20" | 01:18'26" |
| 8 | 07'05" | 01:25'31" |
| 8.6 | 07'07" | 01:29'33" |
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