5.4 km | 00:35:35 | 06:37/km日期: 2022-11-17 20:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'47" / 06'51" / 06'47" / 07'04" / 06'48" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 808 / 808 |
| 2 | | 35'08" (+31'21") | 94 / 902 |
| 3 | | 04'02" (+00'15") | 812 / 1715 |
| 4 | | 33'53" (+30'06") | 94 / 1810 |
| 5 | | 03'50" (+00'03") | 813 / 2623 |
| 6 | | 30'01" (+26'14") | 113 / 2737 |
| 7 | | 03'51" (+00'04") | 812 / 3549 |
| 8 | | 38'03" (+34'16") | 89 / 3639 |
| 9 | | 03'57" (+00'10") | 807 / 4446 |
| 10 | | 33'30" (+29'43") | 99 / 4545 |
| 11 | | 03'48" (+00'01") | 818 / 5364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'51" | 00:13'38" |
| 3 | 06'47" | 00:20'25" |
| 4 | 07'04" | 00:27'29" |
| 5 | 06'48" | 00:34'17" |
| 5.4 | 03'33" | 00:35'35" |
留言 
展開計圈分析
