10.0 km | 01:10:55 | 07:04/km日期: 2022-11-15 05:41 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 11'38" / 08'37" / 07'21" / 06'45" / 06'20" / 06'26" / 06'30" / 06'27" / 06'02" / 04'46" / 03'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 08'37" | 00:20'15" |
| 3 | 07'21" | 00:27'36" |
| 4 | 06'45" | 00:34'21" |
| 5 | 06'20" | 00:40'41" |
| 6 | 06'26" | 00:47'07" |
| 7 | 06'30" | 00:53'37" |
| 8 | 06'27" | 01:00'04" |
| 9 | 06'02" | 01:06'06" |
| 10 | 04'46" | 01:10'52" |
| 10.0 | 03'52" | 01:10'57" |
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