5.4 km | 00:37:29 | 06:59/km日期: 2022-11-13 18:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'03" / 07'17" / 07'57" / 07'31" / 07'48" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+03'02") | 3 / 1003 |
| 3 | | 20'10" (+15'09") | 149 / 1153 |
| 4 | | 05'01" | 893 / 2046 |
| 5 | | 45'06" (+40'05") | 66 / 2113 |
| 6 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 3113 |
| 7 | | 07'15" (+02'14") | 6 / 3120 |
| 8 | | 22'01" (+17'00") | 136 / 3256 |
| 9 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 4256 |
| 10 | | 06'20" (+01'19") | 3 / 4260 |
| 11 | | 33'51" (+28'50") | 88 / 4349 |
| 12 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 5349 |
| 13 | | 04'13" | 7 / 5357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.65 km 
asics nimbus24 累積 :
914.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 07'17" | 00:12'20" |
| 3 | 07'57" | 00:20'17" |
| 4 | 07'31" | 00:27'48" |
| 5 | 07'48" | 00:35'36" |
| 5.4 | 05'19" | 00:37'30" |
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