9.0 km | 00:51:56 | 05:45/km日期: 2022-11-13 16:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'00" / 05'50" / 06'31" / 05'54" / 05'36" / 05'39" / 05'35" / 05'27" / 05'14" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'12") | 29 / 9029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 06'31" | 00:18'21" |
| 4 | 05'54" | 00:24'15" |
| 5 | 05'36" | 00:29'51" |
| 6 | 05'39" | 00:35'30" |
| 7 | 05'35" | 00:41'05" |
| 8 | 05'27" | 00:46'32" |
| 9 | 05'14" | 00:51'46" |
| 9.0 | 05'40" | 00:51'56" |
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