pc054961hankwu@gmail.com 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

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0.7 km | 00:15:06 | 21:34/km

日期: 2022-11-13 06:29 - 地點: 楓樹河濱公園。 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 95 - 卡路里: 39 Cal - 總步數: 2514 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 27 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

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香蒜花

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	105~127	65~79%
2:M馬拉松配速區	127~144	79~89%
3:T乳酸耐力區	144~149	89~92%
4:A無氧耐力區	149~157	92~97.5%
5:I最大耗氧區	157~162	97.5~100%
最大心率為162 點此去設定最大心率

MW Watch 上傳 | 1 year ago

Voren, 宏和其他 7 人說推

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謝敏璋晚安，假日運動開心！

2022-11-13 17:45 ·

1 個人推

Davi Hsu 謝謝
晚安週日賞花愉快

2022-11-13 22:00 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 102~ 134

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	21'30"	00:15'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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