8.0 km | 01:03:03 | 07:51/km日期: 2022-11-15 05:03 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 07'38" / 07'18" / 07'37" / 08'21" / 07'16" / 08'12" / 08'29" / 07'57" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'23" (+04'08") | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'18" | 00:14'56" |
| 3 | 07'37" | 00:22'33" |
| 4 | 08'21" | 00:30'54" |
| 5 | 07'16" | 00:38'10" |
| 6 | 08'12" | 00:46'22" |
| 7 | 08'29" | 00:54'51" |
| 8 | 07'57" | 01:02'48" |
| 8.0 | 12'03" | 01:03'02" |
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