7.8 km | 00:49:46 | 06:24/km日期: 2022-11-10 05:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'53" / 06'39" / 06'19" / 06'23" / 06'23" / 08'32" / 06'09" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'05") | 772 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'39" | 00:13'32" |
| 3 | 06'19" | 00:19'51" |
| 4 | 06'23" | 00:26'14" |
| 5 | 06'23" | 00:32'37" |
| 6 | 08'32" | 00:41'09" |
| 7 | 06'09" | 00:47'18" |
| 7.8 | 06'13" | 00:52'07" |
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