5.3 km | 00:30:11 | 05:41/km日期: 2022-11-10 05:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'07" / 05'49" / 05'25" / 05'34" / 05'30" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'37") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'30" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'30" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'25" | 477 / 5305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'49" | 00:11'56" |
| 3 | 05'25" | 00:17'21" |
| 4 | 05'34" | 00:22'55" |
| 5 | 05'30" | 00:28'25" |
| 5.3 | 05'10" | 00:30'00" |
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