3.7 km | 00:34:12 | 09:10/km日期: 2022-11-07 05:36 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 08'22" / 08'58" / 09'42" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+00'40") | 731 / 3731 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'58" | 00:17'20" |
| 3 | 09'42" | 00:27'02" |
| 3.7 | 09'22" | 00:33'53" |
留言 
