6.1 km | 00:43:22 | 07:07/km日期: 2022-11-09 20:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'52" / 06'24" / 07'20" / 07'04" / 07'45" / 07'09" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'39") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'42" (+00'16") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'26" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'30" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'26" | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'53" (+00'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'15" (+01'49") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'31" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'41" (+00'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'38" (+01'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'53" (+01'27") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'25" (+00'59") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'23" (+00'57") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'17" (+00'51") | 400 / 5600 |
| 15 | | 07'15" (+00'49") | 400 / 6000 |
| 16 | | 08'49" (+02'23") | 90 / 6090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'24" | 00:13'16" |
| 3 | 07'20" | 00:20'36" |
| 4 | 07'04" | 00:27'40" |
| 5 | 07'45" | 00:35'25" |
| 6 | 07'09" | 00:42'34" |
| 6.1 | 08'52" | 00:43'22" |
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