9.1 km | 00:53:52 | 05:55/km日期: 2022-11-10 04:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 8626 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'47" / 06'28" / 06'28" / 05'46" / 05'53" / 05'35" / 05'27" / 05'30" / 05'12" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'33") | 1001 / 1001 | 158 / 92 |
| 2 | | 06'27" (+01'14") | 1001 / 2002 | 158 / 97 |
| 3 | | 06'29" (+01'16") | 1001 / 3004 | 158 / 97 |
| 4 | | 05'56" (+00'43") | 1002 / 4006 | 160 / 104 |
| 5 | | 05'58" (+00'45") | 1002 / 5009 | 160 / 104 |
| 6 | | 05'35" (+00'22") | 1002 / 6011 | 162 / 110 |
| 7 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 7012 | 161 / 113 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1001 / 8014 | 161 / 113 |
| 9 | | 05'13" | 1001 / 9015 | 162 / 118 |
| 10 | | 06'24" (+01'11") | 62 / 9077 | 145 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.46 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'28" | 00:13'15" |
| 3 | 06'28" | 00:19'43" |
| 4 | 05'46" | 00:25'29" |
| 5 | 05'53" | 00:31'22" |
| 6 | 05'35" | 00:36'57" |
| 7 | 05'27" | 00:42'24" |
| 8 | 05'30" | 00:47'54" |
| 9 | 05'12" | 00:53'06" |
| 9.1 | 09'50" | 00:53'52" |
ricky tseng 說推
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