12.0 km | 01:03:59 | 05:19/km日期: 2022-11-07 05:11 - 地點: 南屯十三期 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 05'25" / 05'13" / 05'14" / 05'25" / 05'18" / 05'22" / 05'22" / 05'22" / 05'24" / 05'20" / 05'27" / 05'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'11" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'39" (+00'28") | 10 / 12010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.15 km 
母子鱷魚 4代y拖 累積 :
1232.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'13" | 00:10'38" |
| 3 | 05'14" | 00:15'52" |
| 4 | 05'25" | 00:21'17" |
| 5 | 05'18" | 00:26'35" |
| 6 | 05'22" | 00:31'57" |
| 7 | 05'22" | 00:37'19" |
| 8 | 05'22" | 00:42'41" |
| 9 | 05'24" | 00:48'05" |
| 10 | 05'20" | 00:53'25" |
| 11 | 05'27" | 00:58'52" |
| 12 | 05'11" | 01:04'03" |
| 12.0 | 06'12" | 01:04'07" |
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