歐俊聰 2015/10/21 訓練日誌

歐俊聰雲林
ID 217573

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歐俊聰

10.1 km | 01:01:41 | 06:08/km

日期: 2015-10-21 05:31 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'42" / 06'05" / 06'04" / 06'05" / 06'03" / 06'03" / 06'03" / 06'01" / 06'09" / 06'11" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 228.55 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

大蘇, 郭柴蛋和其他 35 人說推

留言

觀看另 15 則留言

詹鎮岳俊聰兄晚安

2015-10-23 22:09 ·

翁金俊歐兄晚安愉快

2015-10-23 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'05"	00:12'47"
3	06'04"	00:18'51"
4	06'05"	00:24'56"
5	06'03"	00:30'59"
6	06'03"	00:37'02"
7	06'03"	00:43'05"
8	06'01"	00:49'06"
9	06'09"	00:55'15"
10	06'11"	01:01'26"
10.0	05'22"	01:01'41"

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成績 : 01:07:05

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