11.1 km | 01:10:46 | 06:22/km日期: 2022-11-01 20:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 11834 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 05'42" / 06'07" / 06'24" / 06'28" / 06'33" / 06'43" / 06'30" / 06'30" / 06'25" / 06'24" / 06'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 | 170 / 101 |
| 2 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 2000 | 167 / 96 |
| 3 | | 06'22" (+00'34") | 1000 / 3001 | 167 / 93 |
| 4 | | 06'29" (+00'41") | 1001 / 4002 | 167 / 92 |
| 5 | | 06'37" (+00'49") | 1000 / 5003 | 165 / 91 |
| 6 | | 06'40" (+00'52") | 1002 / 6005 | 165 / 90 |
| 7 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 7005 | 166 / 91 |
| 8 | | 06'29" (+00'41") | 1002 / 8008 | 168 / 91 |
| 9 | | 06'24" (+00'36") | 1002 / 9010 | 167 / 93 |
| 10 | | 06'29" (+00'41") | 1001 / 10012 | 166 / 92 |
| 11 | | 06'04" (+00'16") | 1003 / 11015 | 167 / 98 |
| 12 | | 05'41" | 93 / 11109 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 431.97 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'07" | 00:11'49" |
| 3 | 06'24" | 00:18'13" |
| 4 | 06'28" | 00:24'41" |
| 5 | 06'33" | 00:31'14" |
| 6 | 06'43" | 00:37'57" |
| 7 | 06'30" | 00:44'27" |
| 8 | 06'30" | 00:50'57" |
| 9 | 06'25" | 00:57'22" |
| 10 | 06'24" | 01:03'46" |
| 11 | 06'05" | 01:09'51" |
| 11.1 | 08'20" | 01:10'46" |
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