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    陳堂源 桃園
    ID 2051
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳堂源 
    全馬 | 06:19:09 | 08:59/km | 第39馬
    2015第七屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2015-10-18
    成績06:19:09
    總名次1705 / 2138
    分組名次442 / 583
    平均速度08:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'43")
    		00:30'43"01:07'10"
    10 km(01:07'10")
    		00:36'27" (+05'44")
    15 km(01:44'32")
    		00:37'22" (+06'39")01:20'56" (+13'46")
    20 km(02:28'06")
    		00:43'34" (+12'51")
    25 km(03:09'38")
    		00:41'32" (+10'49")01:29'47" (+22'37")
    30 km(03:57'53")
    		00:48'15" (+17'32")
    35 km(04:56'16")
    		00:58'23" (+27'40")01:50'43" (+43'33")
    40 km(05:48'36")
    		00:52'20" (+21'37")
    Finish(06:19:09)

    日期: 2015-10-18 06:01 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 3602 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'01"  (06'01")
    		06'00" (+00'14")1001 / 1001
    2
    05'46"  (11'47")
    		05'46"997 / 1998
    3
    05'51"  (17'38")
    		05'49" (+00'03")1003 / 3002
    4
    06'58"  (24'36")
    		06'53" (+01'07")1010 / 4013
    5
    06'12"  (30'48")
    		06'10" (+00'24")1003 / 5016
    展開計圈分析
    6
    06'36"  (37'24")
    		06'37" (+00'51")997 / 6013
    7
    08'52"  (46'16")
    		08'49" (+03'03")1003 / 7017
    8
    05'56"  (52'12")
    		05'54" (+00'08")1005 / 8022
    9
    06'37"  (58'49")
    		06'34" (+00'48")1006 / 9029
    10
    08'33"  (01:07'22")
    		08'31" (+02'45")1003 / 10033
    11
    06'12"  (01:13'34")
    		06'10" (+00'24")1003 / 11036
    12
    07'43"  (01:21'17")
    		07'42" (+01'56")1000 / 12037
    13
    08'21"  (01:29'38")
    		08'18" (+02'32")1005 / 13043
    14
    07'35"  (01:37'13")
    		07'35" (+01'49")999 / 14042
    15
    07'33"  (01:44'46")
    		07'32" (+01'46")1000 / 15042
    16
    08'06"  (01:52'52")
    		08'08" (+02'22")995 / 16038
    17
    08'45"  (02:01'37")
    		08'40" (+02'54")1007 / 17045
    18
    09'00"  (02:10'37")
    		08'59" (+03'13")1000 / 18046
    19
    08'23"  (02:19'00")
    		08'19" (+02'33")1006 / 19052
    20
    09'46"  (02:28'46")
    		09'41" (+03'55")1007 / 20059
    21
    07'31"  (02:36'17")
    		07'30" (+01'44")1000 / 21060
    22
    08'56"  (02:45'13")
    		08'51" (+03'05")1007 / 22068
    23
    06'59"  (02:52'12")
    		06'58" (+01'12")1002 / 23070
    24
    11'40"  (03:03'52")
    		11'40" (+05'54")999 / 24069
    25
    06'19"  (03:10'11")
    		06'15" (+00'29")1010 / 25080
    26
    10'20"  (03:20'31")
    		10'14" (+04'28")1008 / 26088
    27
    09'49"  (03:30'20")
    		09'50" (+04'04")997 / 27085
    28
    09'22"  (03:39'42")
    		09'24" (+03'38")996 / 28082
    29
    09'14"  (03:48'56")
    		09'07" (+03'21")1012 / 29094
    30
    09'46"  (03:58'42")
    		09'47" (+04'01")997 / 30091
    31
    11'07"  (04:09'49")
    		11'02" (+05'16")1006 / 31097
    32
    09'38"  (04:19'27")
    		09'36" (+03'50")1001 / 32099
    33
    11'53"  (04:31'20")
    		11'44" (+05'58")1011 / 33111
    34
    12'18"  (04:43'38")
    		12'18" (+06'32")999 / 34111
    35
    13'58"  (04:57'36")
    		13'52" (+08'06")1006 / 35117
    36
    11'03"  (05:08'39")
    		10'59" (+05'13")1005 / 36122
    37
    10'19"  (05:18'58")
    		10'15" (+04'29")1006 / 37129
    38
    09'39"  (05:28'37")
    		09'36" (+03'50")1004 / 38134
    39
    10'10"  (05:38'47")
    		10'10" (+04'24")999 / 39133
    40
    11'19"  (05:50'06")
    		11'15" (+05'29")1004 / 40138
    41
    11'30"  (06:01'36")
    		11'25" (+05'39")1005 / 41144
    42
    10'31"  (06:12'07")
    		10'30" (+04'44")1001 / 42145
    43
    07'58"  (06:20'05")
    		09'04" (+03'18")877 / 43023
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 42.20 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1431.2 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    小童, yiwei 和其他 3 人說推
    · 留言
    Niklaus 恭禧完賽~~~^_^
    2015-10-19 09:42 ·
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'49"00:11'50"
    305'48"00:17'38"
    406'54"00:24'32"
    506'11"00:30'43"
    606'37"00:37'20"
    708'51"00:46'11"
    805'54"00:52'05"
    906'33"00:58'38"
    1008'32"01:07'10"
    1106'11"01:13'21"
    1207'43"01:21'04"
    1308'01"01:29'05"
    1407'49"01:36'54"
    1507'38"01:44'32"
    1608'07"01:52'39"
    1708'34"02:01'13"
    1809'04"02:10'17"
    1908'28"02:18'45"
    2009'21"02:28'06"
    2107'37"02:35'43"
    2208'03"02:43'46"
    2307'56"02:51'42"
    2409'57"03:01'39"
    2507'59"03:09'38"
    2610'30"03:20'08"
    2709'22"03:29'30"
    2809'34"03:39'04"
    2909'11"03:48'15"
    3009'38"03:57'53"
    3111'02"04:08'55"
    3209'27"04:18'22"
    3312'22"04:30'44"
    3411'42"04:42'26"
    3513'50"04:56'16"
    3611'06"05:07'22"
    3710'11"05:17'33"
    3809'36"05:27'09"
    3910'32"05:37'41"
    4010'55"05:48'36"
    4111'50"06:00'26"
    4210'27"06:10'53"
    4308'59"06:19'52"
    42.9-1'-37"06:20'05"

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